Aufgeregt und ungeduldig kamen wir in den Turnsaal. Was würde Peter Kribernig wohl in dieser Yoga-Schnupperstunde mit uns machen?
Und dann wurden wir ganz ruhig.
Wir atmeten bewusst, fokussierten uns auf den Moment, hörten in unsere Körper hinein und nahmen individuell wahr, was wir fühlten. Bei den Übungen „Schulterstand“, „Fisch“ und „Schildkröte“ konnten wir uns ganz auf uns selbst konzentrieren, wir spürten die angenehme Dehnung im Nacken, in den Beinen sowie im Rücken und wir entspannten uns – gezielt, konzentriert, vollkommen.
Gelassen und voller Energie verließen wir den Turnsaal – mit großer Freude und dankbar für eine völlig neue Erfahrung.
Wir freuen uns aufs nächste Mal!
